辛蒂食在人生

今天要來說說我的運動相關師資培訓歷史

2013年的時候我有家人因為高血壓、糖尿病的離開，

讓我發現到我的保健相關常識很弱，有一段時間我很自責是不是我的無知害家人離開

我開始認為不能這樣子下去，所以我開始學習，

一方面我本身就有在做瑜珈與有氧的運動，一方面我也有興趣想學習相關知識

再來就是我認為多了證照之後可以多一個副業好像也不錯

(我相信蠻多人跟我想的一樣老師教課時間上比較自由，上課好像很輕鬆)

我開始上一些課程，像是運動營養學、人體經絡、骨骼、肌肉、穴道.....等

我本身很喜歡瑜珈課程，光是師資培訓，我上了4次一樣的課

不過這個課程比較少重點在怎麼指導及教學當老師的部份

(主要還是要看是上哪個單位的師資培訓課)

曾經跟一位老師聊過，想要當老師需要非常非常有興趣，

要一直學習，一直花錢上課要吸收才有內容可以教學，

需要多去外面上不同老師的課，觀察每個老師教學的特點，

再自已吸收成自已的教學方法

我目前只有上過兩種瑜珈的師資培訓，

之後有機會我還會想多參加不同單位的課程

不過後來我接觸了有氧的師資培訓，才發現哇!原來厲害的課程是這樣子的，

這位DiDi老師來頭不小 非常強我很是佩服

DiDi老師資歷:

1.NIKE資深簽約體適能大使。

2.國立台北護理健康大學運動保健碩士。

3.台北體院動藝系兼任助理教授。

4.台北體院空手道系、國立臺北護理健康大學Psychology運動心理系

2009年中國體適能國際健身大會講師。

2010中國NIKE Super Workshop講師.

她也有在Ture Yoga教課，如果真的想學習知識的我推薦上這位老師的師資培訓課，

不管之後是否有要當老師，真的學習很多

但是，這位老師很嚴格，她是不會讓你來做浪費錢的行為，

如果不是真的下定決心要學習請不要隨便報名!!!

因為我是上班族所以每一次上課都是週六班或週日班，

上課會訓練體力，每次上課都會有動作拆解教學，

上完課回家都會有作業，一定要花時間練習

最後結業的時候會有學科及術科的考試，

學科沒有85分就不及格要重考，術科的部份要試著自已教學一堂課，老師會打分數

老師真的沒有私藏，一步一步教會你，但是不認真的話老師也是沒在客氣的

有些課程上完其實久沒拿出來用有的都不太記得，

但這老師教的課我還記得蠻多的，特別是被老師兇過的部份(是不是有點自虐)

老師有附CD所以就算上完課回家也可以自已在家裡做有氧運動

我覺得上課對我幫助蠻大的，除了認識相同愛運動的同學，

還開始有參加不一樣的運動(比如跑馬拉松、上TRX課程)

我以前非常討厭跑步的說><"

目前我已經養成了運動的習慣，如果太久沒動還會覺得身體都生鏽了呢

下一次我再告訴你，我上完課之後的發展。。。

未完待續***

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